Nybörjarintagning HT2024 preliminärt vecka 34
Anmäl er eller gör bara ett besök hos oss, på klubben!
Om du inte har en gi (karatedräkt) kan du komma i vanliga träningskläder.
Vi tränar barfota, så inga skor behövs. Vi håller till på Liljegatan 1, Norra Gryta.
Ungdomar och Vuxna (från året du fyller 14):
Onsdagar 18:30-20:00
Lördagar 10:00-11:30
Se hela schemat här.
Vad gör vi på träningarna?
Praktiska övningar på mits: Shukokai är känt för att öva slag och sparkar på mits eller slagkuddar. För Shukokai finns speciella fyrkantiga kuddar som vi övar att slå hårt på. För nybörjare kan det räcka med motståndet i en sparkmits som är av mjukare sort.
Träna på sparkar: Sparkar är svårt om du inte är särskilt vig eller inte har bra balans, så vi övar sakta upp både balans och smidighet.
Öva på kator: Kata är vårt sätt att träna upp invanda mönster som är användbara i kumite. Med kata kan vi öka alla våra färdigheter inom karate. Att visa vår skicklighet på kata gör vi på tävlingar där kata är en ren bedömningssport.
Gradering: På graderingen i slutet av terminen har du möjlighet att visa upp den utveckling du åstakommit. Om du kan visa att du har lärt dig det du ska erhåller du en ny grad. Graderna skiljs åt med bälten och markeringar (streck) i olika färger.
