Menu Close

Börja träna – Ungdom och Vuxna

Intagning av nybörjare höstterminen 2020 startar vecka 34!

Anmäl er eller gör bara ett besök hos oss, på klubben! Intagning sker löpande under hela terminen. Om du inte har en gi (karatedräkt) kan du komma i vanliga träningskläder. Vi tränar barfota, så inga skor behövs.

Ungdomar och Vuxna (från 13 år och uppåt):
Onsdagar 18:30-20:00
Lördagar 10:00-11:30

Se hela schemat här.

Vad gör vi på träningarna?

Praktiska övningar på mits: Shukokai är känt för att öva slag och sparkar på mits eller slagkuddar. För Shukokai finns speciella fyrkantiga kuddar som vi övar att slå hårt på. För nybörjare kan det räcka med motståndet i en sparkmits som är av mjukare sort.

Träna på sparkar: Sparkar är svårt om du inte är särskilt vig eller inte har bra balans, så vi övar sakta upp både balans och smidighet.

Öva på kator: Kata är vårt sätt att träna upp invanda mönster som är användbara i kumite. Med kata kan vi öka alla våra färdigheter inom karate. Att visa vår skicklighet på kata gör vi på tävlingar där kata är en ren bedömningssport.

Gradering: På graderingen i slutet av terminen har du möjlighet att visa upp den utveckling du åstakommit. Om du kan visa att du har lärt dig det du ska erhåller du en ny grad. Graderna skiljs åt med bälten och markeringar (streck) i olika färger.